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  • 2017/04/20
    痛み・不調
    医学の新常識『これはやるな!』

    こんにちは

    スマ・ラボフロント兼アロマ担当前田です。

    なかなか更新できずにいたブログ....今後はこのスタッフブログをどしどし更新していこうと思います!

    そんな本日の内容はこちら!

    衝撃の事実が盛りだくさんです!

    例えば、写真にもある

    『健康のために水を大量に飲んではいけない』

    なんということでしょう...

    その理由は?

    本の一部より抜粋して、

    「過剰の水分摂取をすれば、人間の細胞外液の浸透圧が異常に下がってしまいます。結果として『低ナトリウム血症』などを引き起こしてしまうことになりかねません。」

    ふむふむ、で、低ナトリウム血症ってなんだ???

    調べてみました。

    血液中のナトリウム濃度が低下した状態のことをいい、主な原因として”水分の過剰”

    これだ!

    そして主な症状は、

    ・頭痛、悪心、精神錯乱を招く

    ・重度の場合は死に至る場合もある

    怖すぎです。

    では、そんな過剰摂取を避けるためにどのくらいが適度なのか?

    「のどに渇きを感じてから飲む」

    だそうです。

    なんて単純なんでしょう。

    私はもともと1日に500ml のペットボトルを飲み切ることすら危ういので、これはさすがにいかんだろうなと思いますが、ガブガブ飲まなくていいのか!と新発見です。

    この本には、他にも

    『貧血は鉄分補給では解決しない!』

    『血液サラサラなんてありえない!』

    『切り傷、すり傷は消毒してはいけない!』

    気になる内容盛りだくさんですね!!!

    運動や食事法も、やればいいってものじゃないんだな〜と改めて考えさせられました。

    そんな私、来週からカラダ改造計画が始まります。

    どんな風に変わるんでしょうか?乞うご期待!!

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