こんなお悩みありませんか？

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  顔のたるみ・お尻のたるみが 気になる。若々しく⾒られたい

  たるみ改善には筋力向上が不可欠です。
  スマ・ラボのトレーニングはたるみが気になる方にも効果的です！

  

  慢性的な疲労で
  何をしても効果がない

  疲れが取れない一つの原因として血行不良があります。
  スマ・ラボのトレーニングで血流改善とともに、疲れにくい身体づくりを行えます。

  

  背中が丸くなり 老人の様で嫌だ

  日々の姿勢の悪さを放って置くと、常にその姿勢が定着してしまいます。
  スマ・ラボではトレーニングだけではなく、姿勢などの骨格からアドバイスを行います。

  

  すぐ寝れて、深い睡眠が できるようになりたい

  良い睡眠には「交感神経」と「副交感神経」の自律神経のバランスが取れている事が重要です。
  スマ・ラボのトレーニングで身体を正常な方向に導き、自律神経のバランスも整えます。

  

  つまづき・転倒がないように 足腰をしっかりしたい

  よく躓く・転ぶ方は、足腰の筋肉が衰えている可能性があります。
  スマ・ラボのトレーニングでは、ケガをしにくい丈夫な身体づくりを行います。

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  ごはんがおいしく感じない、 やる気・集中力が湧かない

  自律神経の乱れにより、食欲や意欲の低下を引き起こします。
  スマ・ラボのトレーニングでは、筋力と骨格のバランスを整え自律神経や体全体の流れを整えます。

  

  首や肩がよく固まる／寝違え・痛みから解放されたい

  肩こりや腰痛など、筋肉を上手く使えておらず疲労を溜めてしまっている可能性があります。
  スマ・ラボのトレーニングでは、固まった筋肉をほぐし、正しい使い方ができる身体づくりを行います。

  

  体力の衰えを感じるが辛い運動はしたくない

  運動は激しいトレーニングをしなくとも、必要な筋肉を鍛える事が出来ます。
  スマ・ラボでは、プロの知識で無理なく身体を改善できる方法でトレーニング致します。

  

  腰痛・膝痛が改善せずストレスがたまる

  中々改善しない腰痛・膝痛なども、体の筋肉と骨格のバランスを整えるスマ・ラボのトレーニングで改善する事があります。
  　痛みがあると庇おうとして、他の筋肉に負担がかかる可能性も。まずはスマ・ラボにご相談ください。 　

  

  孫や友達といつまでも元気に 遊びたい

  健康年齢を延ばすには、筋肉と骨の健康が不可欠です。
  スマ・ラボで定期的に正しい運動を行うことで、いつまでも若々しい身体を手に入れる事が可能です。