痛み・不調

痛み・不調 · 10日 1月 2020
年末年始でカラダを休める方もいますが 実は休めば休むほどカラダは疲労していくのご存知でした?

痛み・不調 · 04日 12月 2019
腰痛のは腰を治しても治らない!? 腰痛の原因は腰ではない

痛み・不調 · 21日 2月 2019
こんにちは☺ フロント兼アロマセラピスト前田です! 2月も残すところあと1週間!! 早いですね~あっという間ですね~! 冬だ冬だと言っていましたが、もうすぐ春がやってきます! まだ実感はありませんが...('ω') 実はこれからやってくる時期は、人が年間で一番体調を崩しやすい季節と言われています。...
痛み・不調 · 04日 2月 2019
こんにちは! フロント兼アロマセラピスト前田です☺ 早いものでもう2月ですね! 先月からインフルエンザが大流行😨 今年は例年に比べて、ウイルスの感染力というか威力というか・・・とにかくすごい。 学級閉鎖の学校もちらほら、お客様の中でもインフルやってしまいました~💦なんて人もいらっしゃいます。...

痛み・不調 · 01日 12月 2018
こんにちは( ◠‿◠ ) アロマセラピストの前田です🌸 前回のブログ更新からだいぶ時間が空いてしまい申し訳ございません💦 その間に、季節もすっかり冬っぽくなりました! 日に日に寒いと思うことが増え、日が落ちるのも早くなりましたね☽ 個人的に冬は大好きですが、冬はいろいろな弊害がありますよね… その中でも女性の大敵!(男性にもですが)...

痛み・不調 · 01日 8月 2018
こんにちは! フロント兼アロマセラピスト前田です( ◠‿◠ ) 先週末の台風一過で、猛暑に次ぐ猛暑です☀☀☀ 朝は暑さに耐えきれず、目が覚めてしまうほど💦 そんな暑さに家でも職場でも大活躍なエアコン。 しかしながらエアコンの効きすぎた環境は、逆にからだに負担がかかってしまうものです。...

痛み・不調 · 23日 7月 2018
こんにちは! フロント兼アロマセラピストの前田です( ◠‿◠ ) 今日はアロマセラピストとしてのブログ投稿です🌸 タイトルにもある通り、新しいアロマオイル(精油)が仲間入りしました! 新しいとは言っても、とってもメジャーな精油なんですが夏に合わせて新しい香りを導入です♪ それがこちら!

痛み・不調 · 27日 7月 2017
タンパク質しっかり摂っていますか? タンパク質と聞くとイメージがマッチョな人って感じがしますよね(^-^; 男性も女性も必要なんです。 もちろん筋肉をつけるためにも。 他にも 鼻や口の粘膜や肌、髪の毛、爪にも効果的です。 鼻や口を保護することによりウイルスから身を守ることが出来ます。 髪の毛も爪もつやつやになりより健康的になります。...

痛み・不調 · 17日 7月 2017
カラダを作る上で大切なのは ・フォーム ・呼吸 ・意識 ・目的 ・栄養 など。その中から今日は意識をピックアップ! 使っている筋肉への意識 とても重要です。 今日の夕飯を考えながらトレーニングをしていてはもったいないです ただやってるだけでももったいない。 一人で行うのは難しいですよね。 自己流になってしまいます。...

痛み・不調 · 10日 7月 2017
夏ですね。 とても暑い日が続いています。 冷たいものをガブガブ飲んでいませんか? アイスばっかり食べていませんか? そんなときの対策は・・・ 適度な運動🎾 たくさん寝る💤 良質な食事です。タンパク質、ビタミン、ミネラル、クエン酸等々 夏のだるさ対策をして夏を乗り切りましょう。

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