Personal Training

上記のチェックシートがひとつでも当てはまる方。

 

本気で変わりたければ、Personal Trainingです。

例えばこんな経験はないでしょうか?

 

真剣にカラダを変えたくて、忙しい中時間をつくって週3回のジム通い。辛い思いをして走ったり自転車をこいだりしても、カラダに変化が現れるどころか負担をかけすぎてしまいカラダを痛めてしまったり体調を壊して寝込んでしまった。

そんな悔しい思いをしてカラダの変化を諦めてしまってませんか?

そもそもパーソナルトレーニングとはどういったものなのでしょうか?

簡単にいうと『個々に適したトレーニング』です。

一般的にトレーニングと言われるものは数多くあり、流行りのトレーニング器具なども増えています。

ただ、なんのトレーニングをどのようにしたら自分の望むカラダになれるのか?

その答えは人それぞれ違ってきます。


パーソナルトレーニングというと『きついんじゃないのかな?出来ないことを無理してやらなきゃいけないのかな?』と不安になる方が多くいらっしゃいます。

 

もちろん、カラダを変えていくためにはトレーナーだけではなくお客様の努力もあってこそ結果が出るものになります。筋肉痛だったり、食生活を変えることだったりと、今までの日常通りにはいかないことも出てきます。

自分に合う運動方法、そして運動量。

自分自身ではわかりづらいものです。

そして運動をするには、まず”動かせるカラダ”の状態にもっていくことが重要であり、急な運動はカラダを壊しかねません。

そこでスマ・ラボパーソナルトレーニングでは、体力に自信がない方や、痛みがあって運動に不安がある方にも安心していただけるよう【ボディコンディショニング】を盛り込んだプログラムを行っていきます。

 


まずはここから!

初めてパーソナル体験


実際パーソナルトレーニングってどんなもの?スマ・ラボってどんなところ?

それを知っていただくために、初回限定でパーソナルトレーニングをお試し価格で提供させていただきます!

 

続けられるかはわからないけど、とりあえずやってみたい…なんて方はまずはこの【初めてパーソナル体験】から始めてみませんか?

パーソナルトレーナー紹介


須賀 雄一

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佐野 真也

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