Personal Training

上記のチェックシートがひとつでも当てはまる方。

 

本気で変わりたければ、Personal Trainingです。

例えばこんな経験はないでしょうか?

 

真剣にカラダを変えたくて、忙しい中時間をつくって週3回のジム通い。辛い思いをして走ったり自転車をこいだりしても、カラダに変化が現れるどころか負担をかけすぎてしまいカラダを痛めてしまったり体調を壊して寝込んでしまった。

そんな悔しい思いをしてカラダの変化を諦めてしまってませんか?

そもそもパーソナルトレーニングとはどういったものなのでしょうか?

簡単にいうと『個々に適したトレーニング』です。

一般的にトレーニングと言われるものは数多くあり、流行りのトレーニング器具なども増えています。

ただ、なんのトレーニングをどのようにしたら自分の望むカラダになれるのか?

その答えは人それぞれ違ってきます。


パーソナルトレーニングというと『きついんじゃないのかな?出来ないことを無理してやらなきゃいけないのかな?』と不安になる方が多くいらっしゃいます。

 

もちろん、カラダを変えていくためにはトレーナーだけではなくお客様の努力もあってこそ結果が出るものになります。筋肉痛だったり、食生活を変えることだったりと、今までの日常通りにはいかないことも出てきます。

自分に合う運動方法、そして運動量。

自分自身ではわかりづらいものです。

そして運動をするには、まず”動かせるカラダ”の状態にもっていくことが重要であり、急な運動はカラダを壊しかねません。

そこでスマ・ラボパーソナルトレーニングでは、体力に自信がない方や、痛みがあって運動に不安がある方にも安心していただけるよう【ボディコンディショニング】を盛り込んだプログラムを行っていきます。

 


まずはここから!

初めてパーソナル体験


実際パーソナルトレーニングってどんなもの?スマ・ラボってどんなところ?

それを知っていただくために、初回限定でパーソナルトレーニングをお試し価格で提供させていただきます!

 

続けられるかはわからないけど、とりあえずやってみたい…なんて方はまずはこの【初めてパーソナル体験】から始めてみませんか?

パーソナルトレーナー紹介


佐野 真也

トレーナー歴:約5年

得意分野:姿勢改善、機能改善

 

 

こんにちは!

パーソナルトレーニングやレッスンを担当します佐野です。 

突然ですが姿勢の話です。

人の第一印象は、姿勢と表情で決まると言われています。姿勢がいい人を見るとどのような印象を持ちますか?

私は、かっこいい・しっかりしてる・美意識が高いなどの印象をもちます。

これは私の個人的な意見ですが、ほとんどの方が好印象を持たれるんじゃないでしょうか?そのくらい姿勢が大事ということです。 

鏡の前で姿勢のいい状態と悪い状態、見比べてみて下さい。

表情が明るいのはどちらですか?

何をしていても姿勢がとても大事です。

私のパーソナルトレーニングは、正しい姿勢を意識させたトレーニングをメインとして、運動初心者の方・今の身体をより、動きやすくしたい方・ボディラインをキレイにしたい方テニスでの動きをよりよくしたい方などを主に行っています。

キレイな姿勢を身につけて、より明るい笑顔を輝かせましょう。

私がその近道を作っていきます。

須賀 雄一

トレーナー歴 : 10 年目

得意分野:姿勢改善、ジュニアパーソナル

 

こんにちは。

スポーツトレーナーの専門学校を卒業し、駿東郡清水町の清泉クリニック整形外科に約8年間勤務し、その後フリーのパーソナルトレーナーを経て現在に至ります。スマ・ラボではパーソナルトレーナーとジュニアのレッスンを主に担当しています。

 

静岡新聞には自身が主催するイベントの紹介や、静岡第一テレビの人気番組

“まるごとワイド”には〝姿勢のお兄さん゛を特集するコーナーとして出演経験があります。

また、静岡県内の教員向けの講演や小中学校へと出向いて直接子どもたちに

姿勢の講演をしてます。

 

たくさんの方々のお身体を見てきた経験を楽しく、ワクワクする運動を通じてお客様の健康を更にステージアップできるようにご案内していきます!

山田 秀法

トレーナー歴:約10年

得意分野:ダイエット、痛みケア

 

 

こんにちは。

パーソナルトレーニングやアロマ・ボディコンディショニングを主に担当します山田です。

 

私の指導は、歪みの原因になっている筋肉のこわばりと緩みを調整し、代謝が図れて痛みの出にくいカラダに導いていきます。

今まで何をしても痩せなかった方、膝腰肩の痛みがどこへ行っても改善されなかった方、本当にカラダをなんとかしたいなら任せてください。

 

あなたの望むゴールを一緒に目指しましょう。

 

今の自分を変えていく為に必要なのは『覚悟・決断・継続』です。

変わろうと求める姿勢が変えていくと私は思います。

私と共に望むゴールにたどり着きましょう。

※現在、ご新規のお客様はご紹介の方のみとさせていただいております。


Personal Training料金


スマ・ラボ会員料金

ビジター料金

Jrパーソナル料金

※満6歳~中学3年生対象

※2名同時・・・1名あたり-¥1,000

 3名同時・・・1名あたり-¥1,500


お得なパック販売もあります!

スマ・ラボ会員料金

ビジター料金


※スマ・ラボ会員へのご登録には入会お手続きが必要となります。

お手続き時には、入会金¥6,000(税抜)・事務手数料¥5,000(税抜)・初月月会費¥4,000(税抜)をお持ち頂きますのでご了承下さい。