子どもの変化に感動!

皆様、こんにちは!

トレーナーの須賀です。

現在、行われているモニターパーソナルトレーニングの現状報告です。

8月のことですが、、、、、。

今はだいぶできることが増えました!!

変化がすごい。

 

小学生のカラダは変化がすさまじい。

それではこの動画をごらんください。

最初出来なかったんです!

継続していくことで身体は変わる!

それを身をもって体感しました。

 

この動作は体を丸める体操。

背骨の柔軟性は非常に大切で大人になるにしたがって硬くなる。

反ることは丸まれなければできない。

ジムなどでカラダを反るときに腰が痛くなるかたは、まずこの運動をおススメする。

立つ状態で前側には丸まることが出来るが、後ろには反れなくなる。

腹筋のコントロールが徐々に出来なくなることによって、

腰部の筋肉のコントロールへと使い方が変わっていくために腰が痛くなる。

 

運動ができないには必ず理由があります。

体のこと、心のこと、そこを改善すれば近道となる。

その子のどの動きができないようにしているのか。

会う子達、会う子達が本当に変わる姿に驚きと感動を覚えます。

いやぁ〜あの変わった時のあの顔たまりませんね。

これからもたくさんの子ども達のために尽力していきます。 

 

そして、これからもできないことの理由を探して、探してすすみます!

カラダ作りの旅は続く!