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パーソナルトレーニング

 スマ・ラボのパーソナルトレーニングは、今のカラダで硬くなっている筋肉をストレッチやコンディショニング(マッサージ系)を使って体を調整し、逆に上手く使えてない筋肉には刺激を与えて活性化させていき、カラダ全体のバランスを整え痛みや怪我が起きない動けるカラダづくりを行っていきます。

パーソナルトレーニング(60分) 7,500円(税抜)~
パーソナルトレーニング(90分) 10,500円(税抜)~

スモールレッスン

効果のあるレッスンを提供するため、最大定員数4名の少人数制レッスンとさせて頂いております。

初めての方でもしっかりとサポートしていきますのでお気軽にご参加ください。

20分レッスン 1,500円(税抜)~
40分レッスン 2,500円(税抜)~
60分レッスン 3,500円(税抜)~

Jrアスリートうごきづくり

最大定員数5名で行う、ジュニアアスリートの為の少人数制のレッスンです。

各種スポーツ競技の練習だけでは得られにくい、人間のからだの仕組みに基づいた“うごき”を遊びを交えながら楽しく学べます。

Jrアスリートうごきづくりの概要と料金はこちらから