エアリアル

こんな方におすすめ!

◆柔軟性をUPしたい方

◆きれいな姿勢を作りたい方

◆肩こり、血行不良にお悩みの方

カラダが硬い方でも無理なくのびる

 

ハンモックのような大きな布で、カラダを支えながらストレッチを行っていくので、普段なら力んでしまいストレッチがうまくいかない方でも気持ちよく伸ばすことができます。

全身の引き締めに効果的

 

バランスを保ちながら行っていくので、自然と体幹部の筋肉が鍛えられてお腹周りの引き締めにもなります。

インナーマッスル(内側の筋肉)・アウターマッスル(外側の筋肉)がお互いに働くことで、姿勢改善・スタイル

の改善を行えます。

 

頭スッキリ!脳の活性化

 

ポーズによっては頭を下げるような動きもありますので、足に溜まっていた血液が循環され脳内の活動UPも期待大。さらに、デスクワークなどで首コリがひどい方は血液の流れが滞っているせいで頭痛が起きやすくなっていますので、この機会にぜひ流してみてもいいかもしれません。

リラックス効果

 

大きな布に包まれると全身の力が抜け、副交感神経が働いてきます。そのため、多くのα波が排出されとても深いリラックスを感じることが出来ます。最近忙しい方、ストレスなどでお悩みの方は体験してみてください。

料金

スマ・ラボ会員

 

スマ・ラボエアリアル20     1,500円 (税抜)

スマ・ラボエアリアル40     2,500円 (税抜)

 

※ロッカールーム・フリースペースがいつでもお使いいただけます。

 

 ビジター

 

スマ・ラボエアリアル20     2,500円 (税抜)

スマ・ラボエアリアル40     3,500円 (税抜)

 

※ロッカールーム・フリースペースが+1,000円(税抜)でお使いいただけます。

※ご予約レッスン時間の前後15分での入退館をお願いいたします。


お持ち物

お飲み物(フタの出来るもの)

トレーニングウェア

タオル

 

※各ロッカールームにはシャワー設備がございます。ご利用の方は、お体を拭く為のタオル等ご持参ください。せっけん・シャンプー・トリートメントはシャワールームごとにご用意がございます。

※ウォーターサーバーの設置がございます。ご利用の方は、フタのできるボトル等をお持ちいただきますようお願いいたします。